אז למה קוברה?
שאלות ותשובות על נשימת הקוברה
נשימת הקוברה מעוררת הרבה סקרנות, אך לפעמים קשה להבין מה זה בדיוק, למה קוברה, במה היא שונה ובמה דומה למדיטציות אחרות
מנסה לאסוף פה כמה מהשאלות הרבות שעלו ולתת מעט תשובות
המבחן האמיתי הוא כמובן בחויה, בתרגול , בשינוי האישי

למה קוברה? מה פירוש השם
אנרגית הקונדליני, היא אנרגית החיים העוצמתית שלנו, מתוארת לא פעם במסורות כנחש קוברה מגולגל בבסיס עמוד השדרה. כאשר אנחנו מעלים את האנרגיה הזו מהצ'אקרות התחתונות אל העליונות, דרך ערוצים אנרגטיים פתוחים ומתוך מודעות נכונה אפשר להגיע למצב של הארה וחיבור ליקום.
תהליך זה , שיכול לקרות גם בצורה ספונטנית , יכול לסכן את מי שחווה אותי ללא מוכנות.
נשימת הקוברה הינה טכניקה מדויקת ובדוקה להגיע אל עליית הקונדליני במוכנות מלאה וללא סיכון.

התמחיתי במדיטציות נשימה ביוגה/ טאו/ טנטרה. למה דוקא קוברה?
מדיטציות נשימה הן בין המדיטציות העוצמתיות ביותר, ולכל מדיטציה כזו יש את הדגשים שלה עם יכולות של ריפוי, הרגעה, שחרור , העצמה אנרגטית, ניקוי , מיקוד ועוד (סדרת המאמרים על מדיטציות נמצאת כבר בכתיבה).
לכן, גם מי שכבר קיבל את הקוברה, יכול לא פעם לתרגל קריה או מדיטציה למטרה מדויקת שמתאימה לו באותו יום, ואין בכך סתירה.
כמי שחוותה מדיטציות רבות ומלמדת אותן יום יום, אני יכולה להעיד כי עוד לא פגשתי כלי עוצמתי ומשנה חיים כמו נשימת הקוברה. ישנן גרסאות שונות של נשימות בשילוב מודעות להתמרת האנרגיה שפגשתי בטאו , שהן גירסה מנוונת של הקוברה, ואכן אפילו ללא מלוא הדיוק והידע, מי שמתרגל חווה השפעות חזקות.
מי שכבר יודע ומכיר את העוצמה של מדיטציה, יודע להעריך את נשימת הקוברה ומה שהיא מעניקה לחייו.

למדתי כבר נשימת קוברה אצל ...,
כמו כל טכניקה עוצמתית , קיימות גירסאות דומות, פשוטות יותר ללא כל המורכבות המלאה.
ואכן גם הן בעלות ערך בפני עצמן.
דוקא למי שחווה השפעה זו כדאי להגיע אל המקור ולקבל את המתנה המלאה.

אני מאמינה שהגוף מגלה בעצמו את מה שצריך לדעת
הדרך של הקשבה לגוף ולאינטואיציה, של חיבור ישיר אל מקור הידע שמסביבנו, היא דרך מופלאה להתפתחות רוחנית. מי שמצוי במקום הזה, זוכה לדרך נפלאה.
יחד עם זה, לפעמים בדרך זו מקבלים תשובות חלקיות, ומתקדמים לאט לאט , הגעה לתהליך המדויק והמלא יכולה לקחת שנים או בכלל לא. לכן לפעמים כדאי להיעזר במורה ובידע ובטכניקות שנאספו וזוקקו במשך אלפי שנים, כדי לאפשר לעצמנו להתקדם ולחוות יותר לעומק.
כך באסאנות של יוגה וכך במדיטציות.

אין לי זמן
מורתי האהובה, נוהגת לומר בבדיחות הדעת שטנטרה זה לאנשים עשירים.
זו התשובה שקיבלתי לאחר תקופת לימוד שבה קיבלתי תרגולים ומדיטציות בשפע , ושאלתי מתי מספיקים את כל זה וגם לחיות ולהתפרנס
אז מכיוון שבעולם הזה אנחנו חיים , צריך לבחור . למצוא את מה שבאמת עוזר לנו ומקדם אותנו.
אחד היתרונות של הקוברה למי שחי בעולם דחוס הוא שהתרגול היומי עם המדיטציה יכול לקחת החל מעשרים דקות בלבד, והתועלת מיידית וברורה.

אין לי כסף
אחד הדברים התמוהים ביותר בעיני, ופה אולי דווקא שאלה לקוראים, הם אנשים שמוותרים על ערך גדול של הקוברה, אך מוצאים כסף לדברים אחרים.
ובכל זאת, כדי לאפשר, המחיר שקבענו ממש סמלי יחסית לערך שמקבלים ויחסית למחיר המקובל בשוק. אני רואה זאת כיעוד להעניק את המדיטציה הזו לאנשים נוספים, לא כדרך להתעשר

אני מתרגלת כבר יוגה / מדיטציה / טאי צ'י ....
היופי בנשימת הקוברה הוא שהיא משתלבת עם כל דרך חיים.
יחד עם נשימת הקוברה נלמדים תרגילים שמומלצים כשגרת בוקר בפני עצמם ומעולים כהכנה למדיטציה (רישי איזומטריק ותרגלי מעיין הנעורים), אך מנסיון אישי, כשמתאים לי לתרגל דוקא קריות אחרות מהקונדליני יוגה או כל תרגול אחר , זה משתלב מעולה עם הקוברה.
ואפשר גם בלי כלום.

אני אדם דתי
בעקרון אין בעיה לאנשים דתיים ללמוד ולתרגל מדיטציה, אשר משלבת נשימה, אנרגיה ומנטרות גרעין, אבל אכן לא פשוט תמיד להיות בקבוצה של אנשים חילוניים, לאתגר את התפיסות הבסיסיות של החיים, ובבית חילוני בו נערכת הסדנה, אפילו נושא כמו כשרות יכול להוות בעיה
ועם זאת כבר השתתפו אנשים דתיים בחניכה לקוברה, וקיבלו את הערך הנוסף שלה, בלי לפגוע באמונתם וערכיהם.
כאשר יש כבוד הדדי ומודעות, ואם המשתתף הדתי לוקח אחריות לצרכיו וגבולותיו זה אפשרי.

לא מתחברת לטקסים המוזרים האלו
גם בטקסים וטקסיות יש ערך רב, אבל ספציפית הסדנה הזו אינה בנויה מטקסים אקזוטיים ולא מחוברת לתרבות האלים והאלות של הודו והמזרח.
הסדנה מיועדת לחניכה בשלבים מאד מדויקים והדרגתיים לכל הפרטים של המדיטציה, למידה של שתי סדרות תרגילים תומכות בבריאות , אנרגיה והכנה למדיטציה, ומסביב ללימוד אנחנו חווים רצף של תהליכים ומדיטציות תומכות
סוף שבוע מאד חוויתי , זורם , מרתק וכיפי

אין לי בן/בת זוג
נשימת הקוברה היא תרגול אישי, אם כי נזכיר בסדנה אפשרות לתרגול מתקדם זוגי שמבוסס על הקוברה. הסדנה מיועדת ליחידים, ואין בה צורך לזוגות.

אז מה זה בכל זאת נשימת הקוברה?
על כך אפשר לקרוא במאמר כאן