​

רוצים לתרגל יוגה מתקדמת , דינמית וכיפית באופן קבוע?

הצטרפו לשיעור שבועי באולפנת משמר הנגב

או שתתארגנו לקבוצה אצלכם ליד הבית ואגיע אליכם..

 

השיעור משלב קונדליני יוגה, ותרגילי הנעת אנרגיה מתקדמים,

ועם זאת הוא מתאים לכל אחד.

קונדליני = צ’י = אנרגית החיים, שאותה אנחנו רוצים להעיר,

דרך תנועה, תנוחה, צליל או מנוחה

השיעור שונה וגם דומה להאתה יוגה - יותר תנועתי ודינמי,

אבל גם יותר רך וקשוב לגוף.

יש מסגרת קבועה, ובתוכה שיעורים שונים מאד זה מזה, שמתייחסים לאספקטים שונים של הגופנפש, אנחנו מחזקים ומגמישים את הגוף, מעלים את האנרגיה ושמחת החיים ומתחברים לעומק שבתוכנו. מתאים לכל גיל ומצב (מי שיכול לשבת על הרצפה) - להכנה או התאוששות מהריון, למניעת תופעות גיל המעבר, לחיזוק העצם, לשיפור יכולת התנועה, מניעת בריחת עצם, הפעלת המח לשיפור בהירות המחשב, בקיצור - לכולם.

מזמינה להגיע ולטעום.

 

קונדליני יוגה:

• סטים מדויקים לפי מצבים בריאותיים, להתפתחות רוחנית ואנרגטית

• מדיטציות נשימה, מנטרות

• איזון אנרגטי ופיזי

• חיבור ללב

• הכנת הקונדליני

 

טנטרה קריה יוגה:

• עבודה ישירה על גופי האנרגיה, הצ'אקרות והנאדים

• תרגילי קאיה קלפה להתחדשות

• איזון האלמנטים

• מדיטציות טנטריות: בצליל,נשימה ותנועה

• ינטרות , מודרות , בנדהות

• עבודה מתקדמת של רצפת האגן

• העלאת הקונדליני

 

התרגול מתקיים בלבוש נוח, וכולל תנועה, תנוחות, נשימות ומדיטציות.

יש להביא מזרון יוגה , מומלץ כרית ושמיכה.

​

משתתפות החוג נהנות ללא תשלום נוסף מסדנאות מיוחדות שיהיו במהלך השנה:

​

סדרה מיוחדת להכרת הצ'אקרות - מתחילים 11/10 (אחרי החגים)

סדרה  של 8 שיעורים, שיעמיקו בידע ובתרגול לאיזון הצ'אקרות , ריפוי והערה.

כל שיעור יוקדש להעמקה בצ'אקרה אחרת, ובסוף שיעור מסכם למסע דרך כל הצ'אקרות.

הסדרה מתאימה לכל מי שרוצה להכיר יותר לעומק את הצ'אקרות, לתרגל את יוגה מעמיקה וכיפית , שעונה גם לצד הפיזי וגם לאנרגטי, לאזן את המערכת האנרגטית, לבריאות, אנרגיה .ומיניות טובות יותר

לפרטים והרשמה לסדנה בלבד

​

סדרה מיוחדת עשרת הגופים  - בינואר/פברואר

סדרה  של 11 שיעורים, שבהם נכיר את תפיסת הגופים לפי היוגה, השפעתם על החיים שלנו ותרגול לאיזון וריפוי

​

ניקוי רעלים וחיזוק המערכת החיסונית  - באביב ובסתיו עם חילופי העונות

שיעורים מיוחדים מותאמים לעונה

​

 

רוצים לארגן קבוצה נוספת באיזור צפון הנגב? דברו אתי

​

עלות:

הרשמה לסדרות מיוחדות בתיאום מראש עם אור 054-6614582

הרשמה שנתית דרך חוגי בני שמעון , במחיר שווה לכל נפש

אתר החוגים

​

​