לקראת הריון ולידה

אור גל, אפריל 2015

 

תקופת ההריון, הלידה ולאחר הלידה הינה תקופה מאד תובענית לגוף ולנפש.

אנו מלווים את המשפחה בכל הנדרש לתמיכה בתקופה זו: הכנה לקראת ההריון,

תמיכה בתקופת ההריון, התאוששות לאחר הלידה

 

:לקראת ההריון

הנחייות לשיפור התזונה ותנועה כדי להגיע להריון בבריאות טובה יותר

תהליך הכנת הגוף באמצעות צמחי מרפא

טיפול רפלקסולוגי לאיזון המערכות ושיפור המצב ההורמונלי

 

:בזמן ההריון

טיפולי עיסוי רפואי להקלה על הכאבים

רפלקסולוגיה לשיפור הבריאות , הכנת המערכות לקראת הלידה והקלה על כאבי הרגליים

יעוץ לתזונה ותנועה נכונה בתקופה רגישה זו

הפניה לדולה לטיפול ממוקד יותר של הכנה ללידה

 

:אחרי ההריון

תמיכה בהתאוששות הגוף והנפש באמצעות עיסויים וטיפולי רפלקסולוגיה

 

:טיפ חשוב לקראת הכניסה להריון

1. השיטה האידיאלית להכנה להריון ולידה היא היוגה. אם עדיין אינך מתרגלת - כדאי למצוא מדריך באיזורך ולהתחיל לתרגל יוגה עדינה בהקשבה לגוף, לא אשטנגה

2. בזמן הריון לא מומלצת דיאטת הרזיה ולא פעולה של ניקוי רעלים - לכן, אם את חושבת שאת זקוקה להכנה כזו, אנא פני כבר עכשיו