להזמנת טיפול:

עוזי גל

054-9795002

 

uzygal@gmail.com

Subscribe to receive email updates of our special classes, promotions, seminars and workshops.

לקבלת עדכונים ומבצעים

© 2015 שירי גל.

וזכויות יוצרים חלקיות ל:

© 2023 by PILATES STUDIO.

Proudly created with Wix.com

הדיאטנים ואנחנו - מצא את ההבדלים

אור גל, אפריל 2015

 

לא פעם אנשים שואלים אותי מדוע ללכת לנטורופת ולא לדיאטנית קלינית.
והאמת היא שבתקופה האחרונה ההמלצות של הרפואה המערבית התקרבו אל ההמלצות של הנטורופטים במידה כה רבה, שלפעמים אתה משפשף את העיניים (בשמחה) עד כמה אותה דיאטנית או אותו רופא קולעים להמלצות שעד לפני שנים ספורות היית צריך להגיע לנטורופת כדי לקבל.
ובכל זאת, מדי פעם אתה נתקל פתאום בכתבה או עצות שמדגישים את ההבדלים.
אתמול במקרה הזדמן לידי ירחון את, בעתון יש מדור שבו מראיינים סלבריטאים (?) לגבי אורח החיים שלהם, ומומחים לבריאות וכושר מעירים ומייעצים במה לשפר.
בגליון הזה רואיינה מישהי שאורח החיים שלה קרוב לחלום הרטוב שלנו, למרות שהיא עובדת בעבודה מאתגרת ויצירתית, היא מצליחה לשמור על איזון. למצוא זמן לעצמה, לעסוק בפעילות גופנית וביוגה, לקבל עיסויים. היא אינה צמחונית ואוכלת מדי פעם בשר, אבל מרבה בירקות ופירות, משלבת דגנים עם קטניות, מוסיפה אגוזים, ביום רגיל לדוגמא היא אוכלת פירות ואגוזים לארוחת הבוקר, דגנים קטניות וירקות לצהרים , דג עם סלט לארוחת ערב.
מרגישה טוב עם אורח החיים שלה, אנרגטית.
הבנתם ...
ומה היה לדיאטנית להגיד?
חסרה בתזונה שלה ברזל וחלבונים לי שכל כך פעילה, אני ממליצה להוסיף עוד בשר, וכמו כן כדאי להוסיף עוד מקורות לסידן כדגומת מוצרי חלב.
כל מילה מיותרת?

 

לדיון המורחב בפורום רפואה משלימה

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now